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加圧トレーニングとは

加圧トレーニング驚きの5大効果

  • ダイエット
  • 回復力アップ
  • 筋力アップ
  • 若返り 美肌
  • 血行促進
効果1 ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
効果2 回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
効果3 筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
効果4 若返り 美肌
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
効果5 血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

30分着替え 45分加圧トレーニング 60分マシン プール スタジオ ジャグジー

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加圧トレーニング後に…。

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マッサージ機で筋肉をほぐしたい!
と専門スタジオ+スポーツクラブのコラボ店ならではの
もう少し、こうなったらいいのになぁ?が実現しました!

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